Canicross Couch till 5km träningsprogram - Vecka 10

När du springer eller gör någon annan aktivitet med din hund, utsätts den för ytor och föremål som kan göra att deras tassar blir ömma eller skadade. Hundar är beroende av sina tassar, så det är viktigt att ta väl hand om dem.

Vissa hundar är mer benägna att få ömma tassar och skador än andra. Den här veckan får du lära dig hur du förebygger skador och vad du ska göra om din hund får en tass skada. Men först, låt oss titta på träningsplanen för veckan!

Veckans träningsprogram:

Pass 37 (Förslag tisdag)

• 15-minuters rask promenad.
• 30-minuters jogging.
• 15-minuters rask promenad.

Pass 38 (förslag torsdag)

• 15-minuter raskt promenad.
• 24-minuter alternerande 1:00 löpning/30 sek jogging.
• 15-minuter rask promenad.

Pass 39 (förslag lördag)

• Canicross, 4 km.

Pass 40 (förslag söndag)

• 30-minuter rask promenad/jogging.

Förebygga ömma tassar och skärsår

Hundskor är strumpor eller skor som används för att skydda din hunds tassar mot allt från heta trottoarer, grova ytor och glas på sommaren, till snö, salt och minusgrader på vintern.

Vi har två typer av sockar för barmarksträning,  Protector booties och Solid socks.

Tassskador är en av de vanligaste skadorna som uppstår på aktiva hundar. Lär dig att behandla det!

 

---

 

Vecka 9