SÄKERHETSTIPS FÖR CYKLING MED HUND

God förberedelse och rätt utrustning är avgörande för att säkerställa säkerheten när du cyklar med din hund. Tillsammans med Viktor och Linn Beate Sinding-Larsen, världsmästare i bikejoring, har vi sammanställt en att-göra-lista.

Utrustning

Förutom att din hund måste ha den rätta selen och utrustningen för bikejoring, bör även din egen utrustning vara anpassad för denna aktivitet.

- Innan varje tur bör du kontrollera att din utrustning är i gott skick. När du cyklar med hundar finns det några extra detaljer att tänka på. Detta är viktigt för att undvika skador, säger Viktor.

Var särskilt uppmärksam på tassarna. På grund av den höga hastigheten vid bikejoring finns det en större risk att hundens tassar slits snabbare. Därför bör du alltid ha hundskor med dig när du cyklar.

Bungylinan och fästpunkterna kan också innebära en skaderisk om de går sönder. Kontrollera alltid om det finns några revor eller slitage på dem.

Cykel

Styre: Denna del av cykeln har störst potential att skada både dig och din hund vid en olycka. Se till att det finns styrändar på styret så att det inte kan spetsa dig eller hunden. Viktor föredrar också ett brett styre eftersom det ger bättre kontroll över cykeln och en mindre aggressiv sittställning. Den tid man eventuellt förlorar på det ökade luftmotståndet under ett lopp kan tas igen genom bättre kontroll.

Cykelantenn: I bikejoring kan bungylinan innebära en risk. För att undvika att linan trasslar in sig i framhjulet bör du använda en bike antenna.

Bromsar: Vid hundträning används bromsarna ofta. Kontrollera alltid att de fungerar bra. Det kan vara användbart att lära sig byta bromsbelägg och lufta hydrauliska bromsar själv.

Däck: Använd däck med bra grepp som inte är slitna. Det är en mycket liten fördel att använda däck med lågt rullmotstånd. Supersnabba tävlingsdäck är sällan nödvändiga. När du cyklar med hunden är kraften så stor att ett bra grepp är mycket viktigare, både vid träning och tävling. Kontrollera även däcktrycket. Viktor rekommenderar så lite luft som möjligt, utan att riskera punktering eller att slå igenom fälgen. Ett stort tubeless-däck med tätningsvätska klarar lägre däcktryck, ger färre punkteringar, bättre grepp, bättre komfort och lägre rullmotstånd.

Reparationskit: Punkteringar och andra olyckor händer! Var förberedd så att du inte behöver leda cykeln hela vägen hem. En extra innerslang, däckavtagare, pump och ett litet multiverktyg är alltid bra att ha med sig.

Säkerhetsutrustning

Hjälm: Ska alltid bäras vid cykling, både med och utan hund!

Glasögon: Skyddar ögonen från små stenar och andra föremål som kan "sparkas upp av hunden".

Långa handskar: Skyddar händerna.

Knä- och armbågsskydd: Rekommenderas starkt om du är en oerfaren cyklist.

Var förberedd

Bra förberedelser gör träningen både effektivare och säkrare.

Försök att träna när det inte är så mycket folk ute. Det gör träningen enklare för både dig och din hund.

Planera din rutt så att du kan ta pauser för att dricka och anpassa träningen efter terrängen. Försök att undvika att ta den första pausen i en nedförsbacke, då det kan vara svårare att starta igen – särskilt om du tränar tillsammans med någon annan eller med två hundar!

- Att känna till banan i förväg ger dig fördelar. Du vet vilka utmaningar som väntar, som branta backar, skarpa svängar eller platser där du ofta kan stöta på andra människor. Ju bättre förberedd du är, desto mindre är risken för olyckor.

Uppvärmning

Cykling är påfrestande för kroppen, så det är viktigt att även värma upp hunden. Det hjälper till att förebygga skador. Nedvarvning efter träningen är minst lika viktig.

Du kan läsa mer om hur du värmer upp och kyler ner en hund här.

Lugn start

Många hundar är mycket ivriga vid start, hoppar och drar i linan. De kan vara väldigt starka, vilket kan leda till skador för både dig och hunden. Därför rekommenderas det att träna på att hunden är så lugn som möjligt innan start.

- Ta din tid och starta inte förrän hunden har lugnat sig. Du kan dämpa en del ryck och drag med armarna till viss del, men det bästa är att förebygga. Ta god tid på dig, var konsekvent och bygg upp bra startrutiner.

Hastighet

Anpassa hastigheten efter omständigheterna. Det är viktigt för både dig, din hund och omgivningen. Du vet aldrig vad som finns runt nästa hörn, därför är det viktigt att alltid ha kontroll.

Var en god förebild för slädhundssporten och visa hänsyn till dem du möter. Passera andra människor och hundar i en lugnare fart. Var artig och stanna eller vänta om du ser att en annan hundägare har svårt att hålla koll på sin hund.

Viktor och Linn Beate är alltid noga med att hålla sig bakom sina hundar. Bungylinan ska alltid vara sträckt. Det är hunden som bestämmer farten.

Vid svängar ska du bromsa innan svängen, inte under den. Överskatta inte din egen förmåga – att cykla med en hund är inte lättare, det är precis tvärtom!

Temperatur

När hundar springer och drar blir de snabbt varma, därför är det mycket viktigt att undvika att cykla med dem när det är varmt.

Lär dig mer om träning av hundar i varmt väder så att du känner till temperaturgränser, hur du undviker överhettning och första hjälpen.

Om du vill veta mer om hur Viktor tränar kan du lyssna på detta poddavsnitt.