Canicross Sofa til 5 km treningsprogram – Uke 6

Livet med hund kan være utfordrende noen ganger – selv om det ikke ser sånn ut på alles sosiale medier! Kanskje hunden ikke forstår hva den skal gjøre. Den gjør kanskje utfall mot andre hunder, eller ødelegger møblene dine.

Heldigvis har det å trene canicross sammen en rekke positive effekter på hundens fysiske og mentale helse. Vi har snakket med utøverne Nick og Joy Weis om dette temaet. Du finner den inspirerende podkastepisoden med dem lenger ned, men først;

Denne ukas treningsøkter

Økt 21 (foreslått tirsdag)

• 9 min rask gange.
• 3 * 7:30 jogg/1:30 gange.
• 9 min rask gange.

Økt 22 (foreslått torsdag)

• 9 min rask gange.
• 3 * 9:00 jogg/3:00 gange.
• 9 min rask gange.

Økt 23 (foreslått lørdag)

• Canicross, 2 km.

Økt 24 (foreslått søndag)

• 24 min rask gange/jogging.

- Selv om noe skjer betyr ikke det at du er en dårlig hundetrener

...Det betyr bare at det må mer trening til, som er tilfelle for alle!

Ingen poster bilder av at hundene deres nettopp har sloss eller gjort noe galt. De poster idylliske bilder fra en tur og «hunden min er fantastisk», sier Nick og Joy Weis.

Klikk her for å høre episoden!

Hvordan canicross bidrar til å rehablilitere hunder

For den ideelle organisasjonen 2 Save Me, som driver med omplassering av mishandlede hunder og katter, er canicross er en viktig del av rehabiliteringen.

Vi håper disse historiene inspirerer deg til å fortsette å løpe med hunden din!

Del gjerne bilder og video fra treningsøktene deres med oss og andre ved å bruke #mytrainingbuddy i sosiale medier.

 

---

Uke 5

Uke 7