Canicross Sofa til 5 km treningsprogram – Uke 10

Når du løper eller gjør andre aktiviteter med hunden din eksponeres potene for underlag og objekter som kan føre til skader eller at hunden blir sårbeint. En hund er avhengig av potene sine, derfor er det viktig å ta godt vare på dem.

Noen hunder er mer utsatt for såre poter og skader enn andre. Denne uka lærer du hvordan poteskader kan forebygges og behandles. Men først, la oss ta en titt på ukas treningsplan!

Denne ukas treningsøkter:

Økt 37 (foreslått tirsdag)

• 15 min rask gange
• 30 min jogging.
• 15 min rask gange.

Økt 38 (foreslått torsdag)

• 15 min rask gange.
• 24 min variere mellom 1:00 løping/30 s jogging.
• 15 min rask gange.

Økt 39 (foreslått lørdag)

• Canicross, 4 km.

Økt 40 (foreslått søndag)

• 30 min rask gange/jogging.

Unngå såre poter og kutt

Potesokker er sokker eller sko som beskytter hundens poter mot alt fra varm asfalt til grovt underlag og glass om sommeren, til snø, salt og kulde om vinteren.

Vi har to typer potesokker for barmarkstrening, Protector bootie og Solid socks.

Kutt i potene er blant de vanligste skadene som oppstår for aktive hunder. Lær hvordan du behandler det!

 

---

 

Uke 9 Uke 11