Programme d'entraînement Canicross Couch to 5K - Semaine 6

La vie avec les chiens peut parfois être difficile - même si cela ne semble pas être le cas sur les médias sociaux de tout le monde ! Votre chien ne comprend peut-être pas la tâche à accomplir. Il pourrait se jeter sur d'autres chiens ou mettre le bazar dans votre maison.

Heureusement, entraîner le canicross ensemble a plusieurs effets positifs sur la santé physique et mentale de votre chien. Nous avons discuté de ce sujet avec les athlètes de canicross Nick et Joy Weis. Vous trouverez l'épisode de podcast inspirant avec eux ci-dessous, mais d'abord ;

Les séances d'entraînement de cette semaine :

Séance 21 (suggérée le mardi)

• Marche rapide de 9 minutes.
• 3 * 7:30 jogging/1:30 marche.
• 9 minutes de marche rapide.

Séance 22 (proposée jeudi)

• Marche rapide de 9 minutes.
• 3 * 9:00 jogging/3:00 marche.
• Marche rapide de 9 minutes.

Séance 23 (proposée samedi)

• Canicross, 2 km.

Séance 24 (proposée le dimanche)

• 24 min de marche rapide/jogging.

- Si quelque chose de mal arrive, cela ne veut pas dire que vous avez échoué en tant qu'éducateur canin.

..Cela signifie simplement que tu as plus de travail à faire, ce qui est le cas de tout le monde !

Personne ne va poster sur Instagram une photo de ses deux chiens qui viennent de se battre. Ils vont poster une belle photo lors d'une randonnée, et "mes chiens sont merveilleux", disent Nick et Joy Weis.

Cliquez ici pour écouter l'épisode !

Comment canicross aide à réhabiliter les chiens de sauvetage

Canicross est essentiel pour réhabiliter les chiens de l'organisation à but non lucratif 2 Save Me. Ils sauvent des chats et des chiens maltraités et leur trouvent de nouveaux foyers pour toujours.

Nous espérons que ces histoires vous inspireront pour continuer à courir avec votre chien !

N'hésitez pas à partager vos entraînements avec nous et la communauté en utilisant #mytrainingbuddy dans les médias sociaux.

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Semaine 5