Mitä on koirajuoksu eli canicross?

Koirajuoksu on laji, jossa koira ja ihminen juoksevat yhdessä. Koirajuoksussa koira juoksee edellä ja juoksija ohjaa koiraa takaa suullisilla komennoilla. Tottakai on myös mahdollista juosta koiran vierellä. Koiran kanssa juoksemisen aloittamiseen tarvitset koirajuoksuun tarkoitetut vetovaljaat, vetonarun, koirajuoksu vetovyön ja hyvät juoksukengät!

«Canicross» tarkoittaa maastojuoksua koiran kanssa. Sana «cani» tulee sanasta Canis, joka on latinaksi koira.

Miksi sinun kannattaa juosta koirasi kanssa? Koska koirajuoksu on täydellinen laji, kun haluat olla aktiivinen yhdessä koirasi kanssa. Koiran kanssa yhdessä juokseminen myös stimuloi koirasi tarpeita niin henkisesti kuin fyysisesti.

Voinko juosta koirani kanssa?

Kaiken kokoiset ja rotuiset koirat voivat harrastaa koirajuoksua, kunhan muistat kunnioittaa koirasi rajoja. Ellei koirallasi ole vakavia terveysongelmia, koirajuoksu on turvallinen urheilulaji koirallesi ja loukkaantumisriskit ovat pienet. Älä epäröi kysyä eläinlääkäriltä, jos olet epävarma voiko koirasi kanssa harrastaa juoksemista.

Pienemmät koirarodut eivät tietenkään ole yhtä nopeita vetämään kuin esimerkiksi lyhytkarvaiset saksanseisojat, mutta se ei tarkoita, että ne eivät voisi juosta hyvin kokoonsa ja ominaisuuksiinsa nähden!

Koiran tulee olla täysikasvuinen, yleensä 12–18 kuukautta vanha, ennen kuin aloitat koirajuoksun tai muun fyysisesti rankan lajin harjoittelun. Aloita varovasti ja lisää harjoitusmääriä ja kestoa asteittain. Jos haluaisit aloittaa harjoittelun, ennen kuin koirasi on täysikasvuinen, voit opettaa sille monia muita tarpeellisia taitoja odottaessa sen kasvamista, kuten suuntakomennot, lähtöharjoitukset ja keskittyminen.

Vanhatkin koirat voivat juosta, mutta ei voi odottaa, että ne ovat yhtä nopeita kuin nuoremmat koirat. On myös tärkeää ottaa huomioon vanhempien koirien tarpeet.

Juoksuisen nartun kanssa saa osallistua kilpailuihin, mutta ne lähtevät yleensä viimeisenä kisareitille.

Monet vammaiset koirat voivat myös nauttia juoksemisesta, riippuen niiden vamman laadusta. Jos et ole varma, onko koirasi soveltuva koirajuoksuun, keskustele asiasta eläinlääkärisi kanssa.

Koirarodut koirajuoksuun

Suosituimpia rotuja koirajuoksussa ovat esimerkiksi lyhytkarvaiset saksanseisojat, pointterit, belgianpaimenkoirat, bordercolliet, beauceronit ja valjakkourheiluun jalostetut sekarotuiset koirat.

Viime vuosien aikana valjakkourheiluun jalostettuja sekarotuisia koiria on alettu pitämään myös parhaina koirina koirajuoksuun. Voit nähdä koirajuoksukilpailuissa ihmisiä osallistumassa perhekoirien kanssa ja nauttien juoksemisesta yhdessä yhtä paljon kuin muut. Voit juosta koirasi kanssa oli se sitten rodultaan wippet, cockerspanieli, beagle, labradorinnoutaja, australianpaimenkoira, chihuahua… mikä vain!

Voinko minä juosta koiran kanssa?

Jokainen voi harrastaa koirajuoksua - niin kokeneet juoksijat, kuin he, jotka eivät ole koskaan ennen harrastaneet juoksua. Yhdessä koiran kanssa juokseminen voi olla suurin motivaattorisi uuden juoksuharrastuksen aloittamiseen!

Koirajuoksu voi olla rankkaa kehollesi, varsinkin jos juokset suuren lujaa vetävän koiran kanssa. Tällöin voit hyötyä koirajuoksijalle kehitellyistä treeniohjelmista. Jos sinulla on polvi- tai selkävaivoja, sinun kannattaa aloittaa varovaisesti kehoasi kuunnellen.

Kaikki eivät halua kilpailla ja koirajuoksu onkin mainio laji, kun haluat nauttia rauhallisesta metsästä. Kaikista paras asia on kuitenkin, että saat pitää hauskaa yhdessä koirasi kanssa!

Lue meidän opas koirajuoksun aloittelijalle jos haluat tietää kuinka pääset alkuun!