Programa de entrenamiento de canicross 5K - Semana 8

Al seguir este programa, estás un paso más cerca de liberar todo tu potencial. ¡Sigue con el buen trabajo!

Los entrenamientos de esta semana

Sesión 29 (día sugerido: martes)

• Caminata rápida de 9 min.
• 2 x 18:00 min trote/3:00 min caminata.
• Caminata rápida de 9 min.

Sesión 30 (día sugerido: jueves)

• Caminata rápida de 12 min.
• 24:00 min trote.
• Caminata rápida de 12 min.

Sesión 31 (día sugerido: sábado)

• Canicross, 3 km.

Sesión 32 (día sugerido: domingo)

• 27 min caminata rápida/trote.

¿Sin correa? ¡Ningún problema!

Los atletas profesionales no hacen ejercicio con sus perros atados todo el tiempo. La variedad es importante. Cuando corre libremente, tu perro desarrolla fuerza y resistencia de manera diferente. Pero, ¿cómo tener el control de tu perro sin correa? Te traemos algunos trucos de Tom Andres , que es conocido por entrenar a una manada completa de perros sin correa.

Líneas de canicross para todas las necesidades.

Bungee leash

Una línea completamente elástica desarrollada específicamente para deportes con perros. Disponible en dos longitudes. ¡La mejor opción para perros grandes y fuertes! ¡Consigue la tuya aquí!

Touring bungee

Una línea parcialmente elástica, ideal para perros más pequeños y perros que no tiran mucho. Disponible en una amplia variedad de anchos y largos. ¡Consigue la tuya aquí!

¿Corres con dos perros?

Si corres con dos perros, puedes probar nuestra correa en Y o un acople para dos perros que se puede conectar a cualquier línea.

Haz click aquí para obtener más información sobre qué correa elástica elegir.

 

---

 

Semana 7

Semana 9