Programa de entrenamiento de canicross 5K - Semana 10

Al correr o realizar cualquier otra actividad con tu perro, este se expone a superficies y objetos que pueden causar que sus patas se lastimen o lastimen. Los perros dependen de sus patas, por lo que cuidarlas bien es fundamental.

Algunos perros son más propensos a sufrir lesiones y dolor en las patas que otros. Esta semana aprenderá cómo prevenir lesiones y qué hacer si su perro se corta una pata. ¡Pero primero, veamos el plan de entrenamiento para la semana!

Los entrenamientos de esta semana:

Sesión 37 (día sugerido: martes)

• Caminata rápida de 15 min.
• Trote de 30 min.
• Caminata rápida de 15 min.

Sesión 38 (día sugerido: jueves)

• Caminata rápida de 15 min.
• 24 min alternando 1:00 de carrera/30 s de trote.
• Caminata rápida de 15 min.

Sesión 39 (día sugerido: sábado)

• Canicross, 4 km.

Sesión 40 (día sugerido: domingo)

• Caminar/trotar a paso ligero durante 30 min.

Prevención de dolores en las patas y cortes

Los botines para perros son calcetines o zapatos que se usan para proteger las patas de tu perro de todo, desde el pavimento caliente y las superficies abrasivas en verano, hasta la nieve, la sal y las temperaturas bajo cero en invierno.

Nosotros tenemos dos tipos de botines para entrenamiento en tierra, los Protector booties y los Solid socks.

Los cortes en las patas son una de las lesiones más comunes que les ocurren a los perros activos. ¡Aprende a tratarlo!

 

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Semana 9